MADRID BARCELONA
PRIMERA CONSULTA GRATUITA - 620207979 - hola@teronca.com

Programa de recuperación personalizado y enteramente basado en la naturaleza, el deporte y la aventura.
Fases

ACEPTACION

CONOCIMIENTO

COMPROMISO

SEGUIMIENTO
En TERONCA creemos que la verdadera transformación se consigue cuando mente, cuerpo y entorno trabajan de forma conjunta. Por eso, nuestro programa de recuperación para jóvenes con adicciones y conductas disruptivas se sostiene sobre tres pilares complementarios que garantizan un cambio real y duradero:
Psicoterapia profesional
Ofrecemos terapias individuales y grupales basadas en enfoques validados científicamente como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Dialéctica Conductual (DBT). Combinamos evaluación clínica, talleres prácticos, coaching personal y trabajo con familias, porque entendemos que la recuperación es un proceso que involucra a todo el entorno.
Deporte como herramienta de cambio
El deporte es clave para construir disciplina, autocontrol y autoestima. A través de rutinas personalizadas y la práctica de deportes individuales y en equipo, fomentamos hábitos de vida saludables que sustituyen la búsqueda de placer inmediato por la satisfacción del esfuerzo y la superación.
Aventura y naturaleza con propósito terapéutico
Las actividades al aire libre son el corazón de nuestro programa. Diseñamos experiencias como senderismo, escalada, kayak, acampadas, supervivencia o dinámicas artísticas en la naturaleza, todas con un enfoque terapéutico y adaptadas a cada joven. Estos retos permiten salir de la zona de confort, reforzar la resiliencia y reconectar con lo esencial.
Creamos un entorno seguro y transformador donde cada participante se reta, se reconecta consigo mismo y descubre que el cambio no solo es posible, sino alcanzable.
Programa de recuperación personalizado y enteramente basado en la naturaleza, el deporte y la aventura.

ACEPTACION
CONOCIMIENTO
COMPROMISO
La BASE es el inicio y el primer paso hacia la recuperación. Es aceptar la realidad y comprender lo que está pasando.
Aprender
Aprende a reconocer su problema, cómo ha afectado a su vida y a su entorno.
Trabajar
Trabaja en identificar y gestionar emociones como la culpa, la frustración, la baja auto-estima y la ira para construir una nueva visión de su futuro.
Acompañar
Las familias recibirán orientación para entender lo que está viviendo su hijo y cómo pueden apoyarlo.
Conociéndose para Transformarse. En la etapa de ASCENSO el cambio es real. Los jóvenes necesitan descubrir sus capacidades, habilidades y competencias. Se enfocan en conocerse a sí mismos y en entender las raíces de su problema.
Identifica
Identifica sus fortalezas, sus desafíos y gestiona sus emociones de forma funcional.
Asume
Asume la responsabilidad de sus decisiones y deja atrás la culpa que lo frena.
Acompañar en el camino
Las familias reciben apoyo y formación para entender este proceso y acompañar a sus seres queridos en el camino.
De la Reflexión a la Acción En la CUMBRE del programa el ser querido aplicará lo aprendido y consolidará un estilo de vida ordenado y funcional.
Comprometerse
Se compromete con el cambio, esboza su futuro y diseñará un plan para lograrlo.
Ser consciente
Conciencia del pasado que deja atrás y de un futuro lleno de esperanza y plenitud.
Ser respaldado
La familia recibe instrucciones precisas para establecer límites saludables y apoyar a su ser querido.
Acompañar en el camino
Las familias reciben apoyo y formación para entender este proceso y acompañar a sus seres queridos en el camino.
SEGUIMIENTO
Sostener el Cambio a Largo Plazo. “El alpinismo no termina en la cumbre, termina cuando regresas.” Reinhold Messner La cumbre es el inicio y Teronca va más allá, consolidando los cambios, afianzando los lazos familiares y estableciendo objetivos y metas a largo plazo.
Consolidar
Consolida la plenitud mediante el cambio de rutinas y con una red social saludable e incorpora, en su vida, el deporte u otras actividades significativas.
Mantenerse
Mantiene apoyo de grupos terapéuticos y de profesionales de la psicología, recuperación, recovery coach, especialistas en recuperación, etc…
Recuperar
En Teronca ayudamos a la familia a recuperar la confianza y la esperanza de saber que su ser querido está en el camino de la recuperación.